快tag男性朋友來看💪🏻💪🏻💪🏻
這次整理了男生的一日菜單
男生減脂可以從180...

快tag男性朋友來看💪🏻💪🏻💪🏻
這次整理了男生的一日菜單
男生減脂可以從1800大卡開始
基本上全外食會比較貴
可以的話還是自己煮一餐會更好喔！
如果大家想要省錢的
可以把部分的雞胸改成一匙乳清喔！
還想看什麼歡迎在下方留言👇🏻👇🏻👇🏻
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